Wie Leisure Sickness vermieden und das Urlaubsfeeling im Alltag erhalten werden kann

Für viele Menschen rückt nach den Pandemie-Einschränkungen der letzten beiden Jahre die lang ersehnte Urlaubszeit in greifbare Nähe. Doch die letzten Wochen vor Urlaubsantritt sind oft mit erhöhtem beruflichem und privatem Stress verbunden. Ausreichende Regeneration und Erholung bleiben da meistens auf der Strecke und nicht selten mündet die herbei ersehnte Auszeit in Krankheit. Doch diesem Stress-Gefühl kann man gezielt entgegenwirken, wie das Buch "Urlaubsfeeling im Büro. Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag" von Stresscoach Brigitte Zadrobilek, https://www.stresscoach.at zeigt. Mit einfach umzusetzenden Tipps verrät die Autorin, worauf man vor dem Urlaub achten sollte und wie die Entspannung des Urlaubs noch lange im Alltag anhalten kann.